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치유의 숲
치유의 숲은 산림 치유를 할 수 있도록 조성한 산림을 말한다. 숲이 가지고 있는 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 향기, 식생 등의 치유인자를 활용하여 인체 면역력을 향상시키고 심신건강을 증진시키는 산림치유 목적으로 조성된다.
한국 '치유의 숲' 역사는 10년이 넘었다. 2010년 9월 법률에 '치유의 숲'이란 말이 처음 등장했다.('산림문화·휴양에 관한 법률' 개정안 시행) '치유의 숲'은 국민이 숲에서 스트레스를 해소하고 건강을 증진, 회복할 수 있도록 조성한 공간이다. 자연의 향기, 경관 등을 활용해 인체 면역력을 높이는 시설, 프로그램을 운영한다. 숲은 여행, 휴양을 넘어 치유의 공간으로 진화하고 있다. 매년 꾸준히 찾는 이가 느는 추세라고 한다.
상세[편집]
치유의 숲은 인체의 면역력을 높이고 건강 증진을 목적으로 산림의 다양한 환경요소를 활용할 수 있도록 조성한 산림이다. 치유의 숲은 다양한 산림의 환경요소를 활용하여 산림치유지도사가 산림치유프로그램을 실행하고 그 효과를 평가할 수 있는 시설을 포함한다.
- 건강에 도움을 주는 녹지 공간
숲이 가진 다양한 자연환경 요소들은 인체의 면역력을 높이고, 신체와 정신 건강을 증진시키는 등, 심리/생리적으로 다양한 도움을 준다고 알려져 있다. 산림과 건강 사이의 근본적인 메커니즘은 매우 복잡한 상호작용 속에 이루어지며, 산림은 다양한 경로를 통해서 인체 건강상의 이점을 주고 있다. 현재까지 관련 연구자들은 산림과 건강 사이의 관계를 설명하기 위해서 다양한 모델들을 제시하고 있다. 연구를 통해 건강해지는 주요한 경로로 신체활동 증가, 자연과 휴식의 관계, 사회활동 및 상호작용을 강조(Lachowycz Jones, 2013)하기도 하고, 호흡기계 건강, 일사병과 같은 온열 질환의 회복, 사회적 자본 및 결속력, 신체활동의 중요성이 강조된 모델을 제시하기(Villanueva et al, 2015)도 하였다.
- 피톤치드와 면역력, 산림치유자원의 질병 예방 기능
산림에서의 활동과 경험이 인체 면역력에 미치는 영향은 다양한 방법으로 조사되고 있다. 산림방문과 면역력(항암단백질 면역반응)의 상관관계에 대하여 조사한 일본의 연구(Li et al, 2008)에 따르면, 피톤치드가 NK세포 내 항암단백질인 퍼포린, 그란자임, 그라눌리신을 증가시키는 NK활성도를 상승시키는 것으로 나타났다. 피톤치드를 처리한 인체 NK세포는 피톤치드를 처리하지 않은 세포보다 면역 억제제에 대한 저항력이 높았고, 이는 피톤치드가 백신과 같은 효과를 지니고 있다는 사실을 시사하고 있으며, 이러한 효과는 향후 산림치유자원이 질병의 예방기능으로도 작용할 수 있다는 긍정적인 가능성을 보이는 것이라고 할 수 있다. 한편, 국립산림과학원의 회복기 유방암 환자 대상 산림치유 프로그램 시행 결과, 숲에서 체류했을 때와 산림치유 프로그램 참여 후 NK세포 수가 유의미하게 증가하여 암환자의 면역력이 증가에 도움을 주는 것으로 나타난 것도 주목할 만한 대목이라 할 수 있다.
- 스트레스를 줄이는 자연환경
결과적으로 산림에서의 활동이 인체의 오감(시각, 청각, 후각, 촉각, 미각)을 자극하여 신체를 안정화 시키고, 스트레스를 경감시켜, 이로 인해 활성화된 NK세포가 면역력을 증진시키는 데 도움을 주는 것을 알 수 있다. 또한 인체 NK 세포 수와 NK세포 내 항암단백질을 증가시켜 NK 활성이 상승되며, 그 효과 또한 지속적인 것으로 나타났다. 이것은 자연환경이나 산림의 물리적 또는 화학적 요소들과의 접촉을 통해서 얻을 수 있는 안정감이 면역 시스템에 긍정적인 영향을 주는 것을 의미하며, 이외에도 특정한 알레르겐(알레르기성 질환의 원인이 되는 항원)및 박테리아에 지속적으로 과도하게 노출된 아이들이 쌕쌕거림과 알레르기가 적은 것으로 조사되는 등(Lynch et al, 2014) 자연환경에 있는 다양한 미생물에 대한 노출(Rook, 2013) 이, 면역 조절에 도움을 주고 면역기능을 강화하는 역할을 하는 것으로 밝혀지고 있다.
- 공기의 질을 개선하는 산림
나무 1그루는 연간 35.7g의 미세먼지를 흡수하고 나무 47그루는 경유 차 한 대가 연간 내뿜는 미세먼지 양인 1,680g을 흡수한다. 이처럼 숲은 산소 공급과 이산화탄소 흡수뿐만 아니라 미세먼지 저감의 역할까지 하고 있다. 연구에 따르면, 산림(나무, 관목, 초본, 풀)은 인간이 만들어 내는 도시 대기오염 노출을 감소시키며 건강적인 이점을 제공하면서 공기의 질까지 개선(Bowler et al, 2010a)하고, 나무 등 산림환경은 대기오염물 수준을 낮추고, 탄소의 저장과 처리를 통해 대기 중 이산화탄소를 감소시킬 수 있다 (Liu and Li, 2012/ Nowak et al, 2006/ Vailshery et al, 2013/ Baró et al, 2014/ Nowak et al, 2013/ Calfapietra et al, 2016/ Manes et al, 2012) 고 한다.
- 호흡기계에 산림이 미치는 효과
이에 따라 산림에 직접적으로 닿아 있어서 얻어지는 건강상의 이득뿐 아니라 간접적인 건강상의 이득도 제공한다(Dadvand et al, 2012a)는 점이 입증되었다. 실제 이러한 건강상의 긍정적인 영향을 바탕으로 해서 폐기능 또는 호흡기계에 산림이 미치는 효과에 대한 연구가 지속적으로 추진되고 있다. 전 생애 산림의 노출이 전반적인 폐기능에 영향을 미치며 학교의 녹지 환경이 학생의 폐기능에 영향을 미친다는 연구결과도 있다. 일례로, 영국의 대기오염으로 인한 천식환자의 병원입원율은 산림 유무에 따라 차이를 보이며, 산림이 천식이나 호흡기 질환을 일으킬 수 있는 오염원을 제거함으로써 건강상의 도움을 준다고 밝혀져, 연구 결과를 바탕으로 도시 인구의 호흡기 건강을 증진시킨다는 목적을 가지고 산림 및 녹지를 조성하고 있다(Soyiri and Alcock, 2018).
치유의 숲 현황[편집]
연 번
권역 구 분
위치 치유의숲 주소 연락처 홈페이지 1 수도권 국립 양평 산음 치유의숲 경기도 양평군 단월면 고북길 347 031-774-7687 https://cafe.naver.com/saneumhealing 2 양평 국립양평치유의숲 경기도 양평군 양동면 황거길 262-10 031-8079-7950 http://www.fowi.or.kr 3 공립 가평 잣향기 푸른숲 경기도 가평군 상면 축령로 289-146 031-8008-6769 http://farm.gg.go.kr/sigt/89 4 포천 하늘아래 치유의숲 경기도 포천시 신북면 금동리 산39 031-538-3337 https://www.pocheon.go.kr/ktour/contents.do?key=7662 5 양평 용문산 치유의숲 경기도 양평군 양평읍 백안리 산 68-5 070-8811-1008 http://www.swijapark.com 6 동두천 동두천 치유의 숲 경기도 동두천시 탑동가산로 1-1 031-860-3497 https://www.foresttrip.go.kr/pot/rm/fa/selectPrgrmListView.do?hmpgId=ID02030023&goodsClsscCd=40001&me 7 강 원
권
국립 횡성 청태산 치유의숲 강원도 횡성군 둔내면 청태산로 777 033-340-6300 http://hoengseong.fowi.or.kr 8 강릉 대관령치유의숲 강원도 강릉시 성산면 대관령옛길 127-42 033-642-8630~2 http://www.fowi.or.kr 9 공립 영월 망경대산 치유의숲 강원도 영월군 중동면 선도우길 177 033-375-8600 https://www.ywfmc.or.kr/contents.do?cid=3125f4263ea041ec99dd7db1bffc632d 10 삼척 삼척활기 치유의 숲 강원도 삼척시 미로면 활기리 산34 033-571-2600 https://www.samcheok.go.kr/healinglife 11 사립 홍천 힐리언스선마을 강원도 홍천군 서면 종자산길 122 1588-9983 https://www.healience.co.kr 12 정선 로미지안 치유의 숲 강원도 정선군 북평면 나전리 산 115 052-562-3382 https://www.romyziangarden.com 13 충 청 권
국립 예산 예산치유의숲 충남 예산군 예산읍 치유숲길 203-31 041-330-0902 http://www.fowi.or.kr 14 제천 제천치유의숲 충북 제천시 청풍면 학현소야로 590 043-653-9870~2 http://www.fowi.or.kr 15 공립 대전 무수동 치유의 숲 대전 중구 무수동 188 042-270-6594 https://cafe.naver.com/happygoing6053 16 충주 계명산치유의숲 충북 충주시 충주호수로 1170 043-870-7934 http://www.cjfmc.or.kr/gmf/contents.do?key=267 17 영동 민주지산치유의숲 충청북도 영동군 용화면 휴양림길 60 043-745-3438 https://www.yd21.go.kr/portal/html/sub04/0402.html 18 옥천 장령산치유의숲 충북 옥천군 군서면 금산리 산15-1 043-733-9615 http://www.oc.go.kr/jrhuyang/index.do 19 진천 생거진천 치유의 숲 충북 진천군 이월면 송림리 산 29-1 043-539-4387 http://jincheon.huyang.co.kr 20 괴산 성불산 치유의 숲 충북 괴산군 괴산읍 검승리 산28-1번지 070-4901-0739 - 21 서천 서천 치유의 숲 충남 서천군 종천면 종천리 산1-1 041-953-8771 https://www.seocheon.go.kr/healing/ 22 천안 태학산 치유의 숲 충남 천안시 동남구 풍세면 삼태리 휴양림길 127 www.cheonan.go.kr.yeyak.do 23 공주 주미산 치유의 숲 충남 공주시 금학동 산48-1 https://www.foresttrip.go.kr/pot/rm/ri/selectRcrfrIntrdDtlView.do?hmpgId=ID02030011&menuId=002001 24 전라권 국립 장성 장성 치유의 숲 전남 장성군 서삼면 추암로 716 061-393-1777 http://jangseong.fowi.or.kr 25 곡성 곡성치유의숲 전남 곡성군 곡성읍 청계동로 519 061-363-0901 http://www.fowi.or.kr 26 공립 장수 그린장수 치유의 숲 전북 장수군 천천면 비룡로 632 063-350-2477 27 부안 위도 치유의 숲 전북 부안군 위도면 치도리 산 192-1 063-582-0733 28 장흥 장흥편백 치유의 숲 전남 장흥군 장흥읍 우산리 산 20-26 061-864-3265 https://www.jhwoodland.co.kr/subpage/?site=wood&mn=1161 29 화순 만연산치유의숲 전남 화순군 화순읍 동구리 181-3번지 061-379-5896~7 https://forest.hwasun.go.kr/contents.do?S=S01&M=010403000000 30 나주 빛가람치유의숲 전남 나주시 산포면 산제리 542-6 061-338-4255 https://jnforest.jeonnam.go.kr/content/view.do?=undefined&menuCd=FOREST003002002 31 고흥 팔영산편백치유의숲 전남 고흥군 영남면 천사로 529-191 061-830-6984 http://chiyu.goheung.go.kr 32 광양 백운산치유의숲 전남 광양시 옥룡면 백계로 337 061-763-8675 https://bwmt.gwangyang.go.kr/bmt/contents/heal/heal_info.jsp 33 해남 흑석산 치유의 숲 전남 해남군 계곡면 산골길 306 061-530-5737 http://heukseok.haenam.go.kr 34 완도 약산 치유의 숲 전남 완도군 약산면 당목길 148-1 061-550-5509 35 경상권 국립 울주 대운산치유의숲 울산 울주군 온양읍 대운상대길 225-92 052-255-9800 http://www.fowi.or.kr 36 김천 김천치유의숲 경북 김천시 증산면 수도길 1237-89 054-435-3413 http://www.fowi.or.kr 37 공립 부산 부산치유의숲 부산시 기장군 철마면 철마천로 101 051-976-2831 http://www.busan.go.kr/green/hfprogram 38 대구 비슬산치유의숲 대구광역시 달성군 유가읍 일연선사길 40 053-659-4181 http://www.dssiseol.or.kr/gil/pages/course/page.html?mc=0148 39 포항 내연산 치유의 숲 경북 포항시 북구 송라면 중산리 555번지 054-728-9200 - 40 창원 창원편백 치유의 숲 경남 창원시 진해구 태백동 산52-1 055-225-4241 https://www.changwon.go.kr/depart/contents.do?mId=0310060000 41 합천 오도산치유의숲 경남 합천군 봉산면 오도산휴양로 398 055-930-3739 https://www.foresttrip.go.kr/indvz/main.do?hmpgId=ID02030068 42 함양 대봉산 치유의 숲 경남 함양군 병곡면 광평리 산22-4 055-964-1090 https://www.hygn.go.kr/04097/04112/04161.web 43 거창 거창 치유의 숲 경남 거창군 가조면 수월리 산19-4 055-940-7930 http://healingland.foresttrip.go.kr 44 산청 산청 치유의 숲 경남 산청군 금서면 특리 1300-127 0507-1498-7583 - 45 제주 공립 서귀포 서귀포 치유의 숲 제주 서귀포시 산록남로 2271 064-760-3067 https://healing.seogwipo.go.kr/healing/application.htm
동영상[편집]
참고자료[편집]
- 〈산림휴양 > 치유의 숲 > 치유의 숲 소개 > 치유의 숲이란?〉, 《서울대공원》
- 〈치유의 숲이란?〉, 《삼척시청》
- 〈산림청 - 휴양복지 > 산림치유 > 치유의 숲 > 치유의 숲 소개〉, 《산림청》
- 김선식 기자, 〈ESC 우리 동네 ‘치유의 숲’…전국 국공립·사립 29곳〉, 《한겨레》, 2020-08-21
같이 보기[편집]
